У каждого свои цели, свой путь, задачи и ценности. И все же, есть то что нас объединяет и делает ближе - мы все люди, с одинаковым телом (плюс/минус), у нас у всех схожие проблемы и желания.
Большинство из нас боятся боли и хотят испытывать радость и спокойствие.
Мы ценим заботу и искренность, тепло и приветливость. Мы хотим ощущать легкость и уверенность, удовлетворение и гармонию, что исходит изнутри, что заряжает и ведет. Хотим жизни, своей и настоящей. А уж чем она будет наполнена, каждый решает для себя, кому что ближе :)
Но почему, почему такие казалось простые желания, и при этом, далеко не все ими обладают.
И кажется Далай-Лама этой фразой ответил на мой вопрос:
Каждый человек, стремится к радостному состоянию бытия, но она не возникает в спешке
Такие мысли посетили меня, пока я щурясь от утреннего солнца, дожевывала салат из яблока и моркови, что приготовил муж.
А посетили они меня, оттого что словила себя на мысли, что сейчас, в настоящий период жизни, испытываю все то, о чем написала раньше - радость, заботу, тепло, легкость, удовлетворение (и не только :) ). Испытываю ни оттого что имею что-то эдакое и необычное, а оттого что ЖИВУ жизнь, вернувшись к себе.
И руки сами начали стучать по клавиатуре, набирая этот текст, чтобы поделиться им, чтобы запечатлеть мысли, сделать скриншот и сохранить его в таком формате.
И вот о чем я подумала - все дело в распределении энергии.
Как работает этот механизм:
1. Мы получаем доступ к своей энергии (время, силы, вдохновение, желание), когда начинаем внимательно относится с своему дню. Замечать что мы делаем ежедневно.
2. Имея этот доступ, мы высвобождаем ее, а далее направляем и распределяем.
И разница становится настолько очевидна, что результат не заставит себя долго ждать.
Важный момент: чтобы высвободить, направить и распределить энергию, нужно сделать усилие, проявить волю.
Но почему бывает так сложно это сделать?
Порой, да, достаточно правильно распределить энергию, но если из этого ничего не выходит, то причина и ответ лежат глубже, об этом ниже.
Приведу пример:
Все вокруг нас есть возможности, к примеру соц сети -
1. Это возможность для развития, поиска вдохновения, возможность делиться, находить схожих по духу людей.
2. Или же, возможность слить время, борьба со скукой, заедание времени и себя.
И в этом простом примере с соц сетью, можно понять важную идею - как мы распределяем свою энергию, куда и на что ее направляем.
КАК, ПРАВИЛЬНО РАСПРЕДЕЛИВ ЭНЕРГИЮ, ПОЛУЧИТЬ РЕЗУЛЬТАТ -
достаточно приложить небольшое усилие, скажем вместо привычных 30 минут по утрам, что мы тратим на пролистывание ленты, вложить это время в комплекс упражнений, чтение книг, да и просто сидение в тишине. Или посвятить их цели или мечте - начать с простого и односложного, скажем продумать свою мечту, огранить ее, нащупать и обозначить для себя, потом превратить ее в цель и наметить стратегию по ее реализации. Да или пойти гулять, проветривать мозги - полезно :)
Именно благодаря этой схеме, направления энергии, я начала вести блог на сайте. Что откладывала примерно год, отговорки находились, это не сложно, думаю каждый знает не понаслышке :)
Но бывает так, что мало направить энергию, эти действия что-то меняют, но не приводят к желаемому результату.
Или же, мы чего-то хотим, но не совершаем действий, что приблизят к результату.
Откладываем, сомневаемся, много думаем и рефлексируем - не можем начать делать, хотя головой все понимаем, но вот легче от это не становится.
Это показатель проблемы, что лежит глубоко внутри и пока мы ее не решим, не разберемся с ней, результата не будет.
Да, что-то происходить будет, но делая через насилие, через потому что надо, мы гнем палку в другую сторону, и рано или поздно, палка=мы, сломаемся.
Корень лежит в неосознанных сценариях и установках, что заложены в нас с детства.
Поэтому искать ответы нужно там. И уже найдя их, выстраивать путь.
А часто бывает что находишь корни, видишь первопричину проблемы/ задачи/ болезни/ страха и механизм сам заводится, лишь благодаря такому минимальному толчку.
Это как посадить качественное зерно, в подготовленную почву.
Как говорит тот же, Далай-Лама:
Мы сами причина большинства наших мучений, значит, можем стать и причиной
своего счастья.
Ключ - в нашем восприятии, а мысли, чувства и действия, всего лишь следствия этого.
Начать становиться причиной своей счастья - это работа. Которую можно начать совершать самому или с чье-то помощью.
Если решите выбрать помощника, мой совет, ориентируйтесь на то, что исходит от человека - если у него нет чего хотите вы, если он не импонирует вам, не зажигает или не дает важных вам состояний - он скорее всего не ваш. Или бывает вроде и профессионал, но интуитивно не тянет, прислушайтесь к интуиции, она не обманет :)
Ищите, пробуйте, направляйте и распределяете осознанно свою энергию. Прилагайте усилия!
Если решите, что на этом увлекательном пути к себе вам нужен помощник, с радостью им стану!)
О вариантах терапии читайте тут.
Если возникнут вопросы, не стесняйтесь спрашивайте, как со мной связаться, ищите в разделе "контакты"