На днях, постоянная клиента спросила совет - Настя, как не принимать состояния окружающих? Чтобы не принимать их зависть, раздражение, негатив.
И тут, я всегда говорю, и себе в первую очередь - стоит учится быть прозрачной и не брать все подряд, что предлагают.
Каждый ведь делится тем, что есть у самого. Кто-то 💩 а другие 💎
Вопрос лишь, в нас, что, как и для чего брать.
И тут, важный «нюанс» - это случается само, когда выстроена тема личных границ.
Не на словах.
А когда они, твёрдое, решительное и естественное продолжение меня/ вас.
И тогда, да, другой может подумать что вы эгоист (как вариант), ну это будет настолько его дело, что у вас не вызовет НИ-ЧЕ-ГО
Мне нравится пример - отвези меня завтра в аэропорт.
Не могу, у меня дела.
Ну ты и эгоист! Что тебе сложно что ли?!
В смысле эгоист? У меня свои дела.
И в этот пример, можно подставить что угодно.
И себя, что покорно и жертвенно соглашается, в том числе.
А что такое по сути границы?
По мне, это выстроенная внутренняя база - где и принятие, и эмоциональная стабильность, и умение чувствовать и проживать свои эмоции.
И пока, вот этот первый и базовый слой не закрыт, никакие танцы с бубнами в виду медитаций, тренингов о позитивном мышлении, не спасут.
Если вы знакомы с чакрами. Это про Муладхара - что значит корневая и базовая.
Как в доме, где нет фундамента, пытаться изображать что все хорошо.
Не прикрытый бред и ложь самому себе.
Согласна, признаться себе, бывает сложно. Но только так, что-то толковое и выйдет.
Вернёмся к синхронизму
На следующий день после вопроса с советом, внутри семьи случилась ситуация, где вылили дерьмо и я четко поняла - не ребят, это не мое и мне это вот не надо совсем.
Да! Раньше, мне было прям болезненно это говорить и озвучивать. Синдром быть хорошей. Сейчас, проще, не скажу что прям легко.
Но я точно знаю и ощущаю свои границы. Да, это путь, где каждый день нащупываешь новое и оттачиваешь мастерство.
И эта ситуация, показала мне - Насть, ты просто раздаёшь советы или проживаешь и знаешь о чем говоришь.
И ещё раз, тема границ - лишь отражение того что есть внутри, наружу.
И если, там внутри есть настоящая опора, а не выисканная. То, да, вы будете это уверенно и без стеснения, транслировать наружу.
И этим, мы в том числе, занимаемся на консультациях - "начни движение. к себе"
Они про то:
какая я?
Что мне мешает прийти к себе? Как это сделать - какие конкретные шаги и действия туда приведут.
Как разжечь и зажечь себя?
Какие мои задачи на воплощение?
Про самооценку, самость, истинные мотивации
И много чего ещё, важного.
Ведь чтобы прийти к теме проявления себя, самопрезентации, уверенности, понимания а что я хочу и как я хочу и идти это воплощать. Не крутя постоянной пластинной - а если не получится, я не достойна, сейчас сложное время, ну все так живут. И прочий, бредовый, но такой уютный для нас образ.
Надо закрыть и разобраться с умением качественно расслабляться, адаптироваться к сложностям и трудностями, проживать и чувствовать эмоции. С темой питания, сна и вообще чувствования себя и этого мира.
Если есть чёткое понимание и импульс - хочу, добро пожаловать на «начни движение»
Если вроде и да, но хотите потестить и пощупать, велком на услугу «к эмоциональной стабильности».
Тут, за донейшн, т.е сколько вы посчитаете нужным по итогу встречи, где мы все это и будет нащупывать.